LO STRESS E LA NOSTRA SALUTE FISICA

COME POSSIAMO FARE PER PRENDERCI CURA DI NOIVivere vuol dire gestire gli eventi e le situazioni, che possono essere positive o negative.Ogni evento, ogni emozione…

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CHI È LA BILANCIA DELLA SALUTE FISICA E PSICHICA

L'organizzazione mondiale della sanità (OMS) definisce la salute “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale”.Il nostro organismo è controllato da un sistema nervoso…

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ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE

La cultura occidentale prova disagio nel parlare dell’intestino, eppure questo organo rappresenta la “sorgente di vita”. Pensate che ogni giorno ingeriamo 2-3 chili di cibo…

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IL DIALOGO TRA INTESTINO E CERVELLO

Lungo la parete intestinale si trovano delle cellule speciali chiamate enteroendocrine.Hanno una vita molto breve, 3-5 giorni, ma intensa e sono molto importanti perché sono…

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IL MICROBIOTA: UN NOSTRO ALLEATO

Quando mangiamo non siamo mai soli:l'intestino umano è un grande ecosistema che può ospitare al suo interno oltre 1000 specie batteriche diverse e 100 miliardi…

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